Вы первый раз в фитнес — клубе и не знаете, с какого конца подступиться к тренажерам. Или давно занимаетесь самостоятельно, но результаты перестали вас устраивать. Или у вас была травма и нужно восстанавливаться. Все это те ситуации, когда персональный тренер просто необходим. Но как выбрать? Вам придется примерить на себя роль менеджера по подбору персонала и, не стесняясь задать кандидату на должность персонального тренера несколько вопросов.

Образование

Лучше всего, если это будет высшее физкультурное, медицинское или среднее специальное медицинское (инструктор ЛФК) образование. Все остальное — не дает фундаментальных знаний. Вы можете возразить — а как же опыт работы? Да, опыт, безусловно, важен. Но если нет базы, основы, то ваш тренер будет ограничен только собственными представлениями о методике тренировок. А представления, согласитесь, бывают разные.

Опыт работы

Это очень индивидуальный вопрос. Если у тренера есть высшее физкультурное образование, а у вас нет серьезных проблем со здоровьем, то опыт работы может быть и не большим. А вот если вы, например, хотите восстановиться после травмы — вам понадобится специалист узкого профиля с опытом работы не менее 2—3 лет. Лучше всего, если это будет врач или инструктор ЛФК.

Расписание

Совпадение по расписанию необходимо. Если вы планируете провести хотя бы 10 тренировок с тренером, то лучше выяснить заранее, свободен ли он в те часы, в которые вам удобно заниматься. Иначе время тренировок будет все время меняться или откладываться, а для тренировочного процесса непостоянство — враг номер один.